Фитнес-клуб «Spirit Fitness» (Рассказовка)

Здесь есть финская сауна и хаммам, посещаю все) Сама занимаюсь в качалке, хожу на стретчинг, обожаю этот клуб)

Спасибо за разумный подход к прогрессу, беру персональные тренировки по повышению общего тонуса мышц. Меня не гонят за рекордами любой ценой, а учат слушать свое тело и двигаться к цели без травм и выгорания, это ценно.

Вечером не протолкнуться.

Я заценил этот зал сильно. Свободных весов реально много. Гантели от маленьких до огромных, всё в отличном состоянии, лежат как надо по порядку. Можно заниматься телом и видеть результат и на себе, и в приложении.

Зал прям рабочий. Много свободных весов, гантели не разбитые, штанги не ржавые, скамьи норм, не шатаются. Для силовых тренировок топ.

Хожу с подругой, нам обеим нравится. Инструктор делает акцент на здоровье, а не пока не сдохнешь. Прям уважение.

Тренажеры простенькие, мне не очень понравились. В основном хожу только на групповые, ну и на дорожке бегаю.

Прокачаться или на кардио себя нагрузить - запросто. Народа днем немного, вечером больше. Приложение удобное, списания в срок, цена очень и очень адекватная для Москвы. И за такую цену всеми плюшками клуба можно пользоваться.

Хожу регулярно. 3 раза в неделю по вечерам. Выбираю тренировки, которые на все тело подойдут. После родов хочется подтянуться немного.

Тут очень круто ведут йогу, я советую. Хотя на йогу хожу годами. Видела много тренеров и подходов. Но тут подход именно что такой философский я бы сказала. Упор на расслабление и гармонизацию эмоций. Мне очень нравится когда тренер понимает что она делает и сама углублена в тему.

Хороший зал, ближе и лучше ничего не нашла. Цена демократичная, есть сауна, хорошие тренажеры, грамотные тренеры. Правда вход по браслету не люблю, мне больше карточки нравятся.

Зал небольшой, по вечерам будет очень неудобно заниматься, слишком много желающих.

Восстанавливала фигуру после вторых родов - и зал оказался спасением. Большое спасибо тренеру, что учла все нюансы и не гнала, а наоборот поддерживала.

Пробовала разные форматы, получаю удовольствие и от индивидуальных тренировок, на групповые заглядываю пореже, но каждый раз кайфую. Теперь хожу уже четвертый месяц, прогресс есть, хотя бы в плане общей легкости в теле.

Очень маленькая площадь тренажерного зала, часто сломаны самые посещаемые тренажеры, кучки подростков которые стоят и играются с тренажером, толком не занимаясь и у других отнимают время.

Если вы в тренере не нуждаетесь и имеете возможность ходить вне час-пик, то относительно нормально для разовой тренировки.

Подойдет всем. Новичков научат, тех, кто уже не первый год на железе, направят по каким то новым направлениям. Я вот не зацикливаюсь сейчас на массе, стараюсь над формой работать. В зале все предусмотрено для любых целей.